Mentalt
Video/Text

7. Hantera nervositet

Lektion 7


Alla bli nervösa. Även Tiger Woods! Det han är bra på är att han kan spela endå. Han har lärt sig. En sak är din rutin som vi pratade om i förra filmen. Det är väldigt svårt att träna på, den enda chansen att träna på när knäna skakar och andningen är hög är att försätta sig i det tillståndet. Spring ett varv och gör tio upphopp, sen tar du klubban och slår. Den känslan du får är så nära man kan komma nervositeten du får på banan. Träna på det och lär dig kontrollera din andning och den skakande kroppen.


Close
Pen
>