Mentalt
Video/Text

2. Din rutin

Lektion 2


Du har rutiner som du inte ens tänker på. Allt för att göra det lättare för dig själv. När du tar på dig tex. din tröja på morgonen gör du förmodligen lika varje gång.

Lika är det med golfsvingen och förberedelserna. Titta på proffsen på tv, de gör precis lika hela tiden. Du kan till och med ta tiden och det tar lika lång tid varje gång. Genom att ha en bra rutin och alltid göra den går det att automatisera svingen och hantera press och stress.

Titta på filmen och börja fundera på hur din rutin ska se ut. Från och med nu ska du göra den på alla slag, alltid! Även när du tränar.Detta kommer bli en del av ditt slag och kommer göra att det blir mycket enklare att hålla tankarna och känslorna i styr då du alltid vet vad du ska göra, innan och efter slaget. 

Close
Pen
>