Sving
Video/Text

Släpp loss

10 Lektioner      Nivå hcp 25-0

Information om kurs

Känner du att du inte får ut det du kan? Eller tänker du för mycket på tekniken eller dit bollen inte ska gå. Då är en kurs för dig, här släpper vi loss! I denna kurs finns ett antal övningar där syftet är att släppa loss och bara svinga. Inte tänka på teknik och bunkrar utan vi ska tänka på var bollen ska hamna, i hål. 

Du får övningar och träningsprogram så att du själv kan släppa loss och få en friare golf. 

Kurs upplägg

Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

1. Info och träningsprogram

Information om kursen och träningsprogram

Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

2. Elefanten

Elefanten = alla barns favoritövning. :)

Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

3. Släng klubbor

Brukar du slänga klubbor? Vad bra då har du redan tränat lite på denna övning. Nu ska vi slänga klubbor långt och rakt.

Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

4. Låt armarna falla

Ju mer avslappnad du kan vara desto bättre är de! Här lär vi oss använda centrifugalkraften och få en fri sving utan motstånd. Genom att bara släppa armarna rakt ner och sen rotera så får vi upp grym fart på klubban och bollen går långt och rakt.

 
Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

5. Räkna eller sjung

Nu ska vi koppla bort din hjärna och låta kroppen slå av sig själv,

 
Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

6. Inte titta på flaggan

Din kropp kan spela golf du måste bara träna den att göra det.

Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

7. Lillfingerchippar

Nu ska vi slå chippar och pitcha med ett grepp där vi har lillfingrarna rakt ut istället för runt greppet. Detta gör att klubban hänger mycket lösare i greppet och man känner klubbhuvudet mycket lättare.

Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

8. Olika sinnen

Nu ska vi leka med våra sinnen, syn, hörsel och känsel.

Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

9. Tre snabba puttar

Nu ska vi slå tre snabba puttar i rad. Detta är kanon för att släppa loss och bara putta för du hinner inte tänka något utan bara reagera mot målet.

Endast för medlemmar i Henriks Golfakademi

10. Blunda och putta

Genom att blunda stänger vi av synen och kan bara förlita oss på känslan. Putta och försök att känna hur långt bollen kommer och titta och se om du hade rätt.

 
Close
Pen
>