All posts by Henrik Engvall

Styrketräning för golf

Styrketräning för golf

 

Styrketräning för golf pratas det mycket om idag. Träna styrketräning och slå längre, men är det verkligen så enkelt? Njaa.. riktigt så enkelt är det inte, därför tänkte jag ge min syn på det hela. Jag fick en fråga förra veckan som jag tänkte bena ut, Är det bra att fysträna och då speciellt styrketränia för att slå längre? Ja absolut! Men inte för att slå längre som många tror utan för att få mer kontroll på svingen, orka spela och träna.

Fysträning är jättebra då det får oss att må bättre. Alla borde träna enligt mig! Kondition är bra för att vi ska orka gå 18 hål utan att bli trötta. Bli vi trötta i kroppen blir huvudet trött och vi spelar sämre golf. Kroppen och knoppen hänger ihop och är vi pigga i kroppen blir vi pigga i huvudet. Styrketräning är bra men inte för att nödvändigtvis slå längre som alla vill.

Det är inte enbart musklerna som gör att vi slår långt. En stor muskulös spelare är oftast stel och osmidig så den spelaren får inte upp så mycket fart på klubban. För att få upp fart på klubban måste du kunna utnyttja gravitationen samt dina leder i kroppen och din kroppskännedom. Jobbar vi emot våra leder kommer vi aldrig slå så långt vi kan. För att slå så långt du kan, tycker jag att t.ex. höger hand ska jobba under vänster hand när du releasar klubban (om du är högerspelare). Då blir det som en piska och du får upp grym fart. ”Rullar” du höger hand över vänster får du inte upp sådan fart och håller du releasen i träffen tappar du mycket längd. Din högra arm ska gå lite bakåt i baksvingen och framåt i nersvingen som en punch, ett boxningsslag. När du får kroppen att jobba rätt i svingen så kommer du slå riktigt långt.

 

Releasen är otroligt viktig!

 

Releasen är jätteviktig när det gäller att slå lågt. Vid rätt tajmad release så att du får högsta farten precis vid bollen ökar längden mycket. Speciellt om den vanligtvis är för sen och långt upp i framsvingen.

Klicka HÄR om du vill se en Youtubefilm där jag beskriver hur jag tycker releasen ska vara för att få ut maximal längd.

Har du ingen kroppskännedom kommer du inte kunna tajma releasen. Då kommer bollen gå både kortare och snedare. Yoga, mindfullness, pilates är gryma träningsformer för att få koll på kroppen och dessutom bra stretching och kontroll på din andning. Andningen är viktig att kunna kontrollera när vi blir nervösa för om nervositeten tar övertaga kommer vi slå dåliga slag och det vill vi ju inte. Nervösa blir väldigt många när man tävlar eller spelar bra och har chans att sänka sitt handikap.

Jag tränar styrka för att orka spela och träna, jag orkar spela 18 hål utan att bli trött och jag orkar gå hur långt som helst. Jag har tränat mycket styrka i hopp om att slå längre, men det som hände var att jag orkar spela, att skadorna minskade och att jag kan hålla positionerna i svingen. Slagen har blivit jämnare och jag har fått mer kroppskontroll men jag slår inte speciellt längre än när jag började träna fysträning.

Jag slår däremot bättre slag ifrån ruffen. I ruffen vill klubban stänga sig lite och det blir lätt en hook. Men eftersom jag har blivit starkare i händerna orkar jag hålla emot vridningen bättre och bollen går inte så mycket höger längre.

 

En jämnare sving av styrketräning

 

En annan sak jag märkt med styrketräning är att jag får jämnare sving och slår alla bollar lika långt. Ju starkare jag blivit desto jämnare har slagen blivit. Innan kunde det diffa ganska mycket på en järnsjua. Ibland gick bollen 145m nästa gång 155 och slaget efter 160m. Idag är jag starkare och bollen går mer konstant mellan 153m och 157m alltså en diff på bara ca fyra meter. Fyra meter kontra tio meter är grymt stor på banan där det är fråga om en klar birdieputt eller kanske ett vattenbesök.

Så fysträning för golf är bra och alla borde träna men inte i tron om att man nödvändigtvis kommer slå längre. Utan att man blir jämnare får en bättre golfsving och bättre kroppskännedom.

Kan du däremot förbättra din sving rent tekniskt, din kroppskännedom, lära dig utnyttja gravitationen OCH bli starkare kommer du slå mycket längre. Det är alltså en kombination av allt som gör att bollen kommer gå mycket längre. Inte enbart styrketräning, det kan i värsta fall få motsatt effekt att du tappar din tajming och börjar slå mer snett än rakt och då får du problem med scoren.

Vill du ha tips och ideer på hur du kan förbättra din golf, kroppskännedom och tajming? Registrera ett gratiskonto hos mig och utveckla din golf, klicka HÄR

 

 

vilken golfbana är bäst?

Min ”Best of” lista

”Best of”

Jag får många frågor om vilken golfbana är bäst? Vart man ska åka på golfresa,? vilken är den roligaste svenska bana m.m. så här kommer min ”best of” lista. Jag har inte varit på alla platser i världen utan denna lista är utifrån de platser jag varit på och de banor jag spelat.

Vilken golfbana är bäst?

Det finns otroligt många bra golfbanor runt om i världen. När jag säger att en bana är bra är kvaliten bra, greener och fairways måste var i perfekt skick. Det ska vara en bra layout, inga dåliga hål utan 18 bra golfhål och självklart måste jag ha spelat bra golf när jag spelat där 🙂

Jag har svårt att välja nummer ett, alla är grymt bra på sitt sätt.  Här kommer de fem bästa.

Kingston Heath, Australien www.kingstonheath.melbourne

Kauri Cliffs, Nya Zealand www.kauricliffs.com

Whistling Straights, USA www.americanclubresort.com/golf/whistling-straits

Sentosa Island, Singapore www.sentosagolf.com/the-serapong

The Challenge at Manele, Hawaii www.fourseasons.com/lanai/services_and_amenities/golf/manele_golf_course/

Bästa golfstad utan tvekan Melbourne. Inom en timmes bilresa ifrån centrala Melbourne når man ca 60 golfbanor och väldigt många banor i världsklass. Det berömda sandbältet med banor som Royal Melbourne, Kingston Heath, Huntingdale m.m. och lite söder om har ni Mornington Peninsula med banor som Moonah Links, The National och The Dunes. Skulle jag vilja flytta dit? Självklart!

Vilken golfbana är bäst i Sverige? Här har jag också svårt att bestämma mig men har plockat ut tre favoriter:

Barsebäck www.barsebackresort.se

Eksjö www.eksjogk.se

Visby www.visbygk.com

Banan med bäst skick var solklart Hills Golfklubb under 2009 års tävling på Challengetouren. Utan tvekan Sveriges i särklass bästa fairways. Som en normal green! Jag har inte spelat på lika bra greener i Sverige sen dess, är banan i samma klass nu så åker jag gärna tillbaka!

 

Vart ska man åka på golfresa?

Ja det beror helt på vad man vill ha, jag tycker såhär:

Till Italien åker man om man vill spela golf med lite folk på banan, om man vill ha mycket kultur och god mat.

Till Spanien åker man om man vill ha riktigt bra banor och inte har något emot att trängas med andra spelare.

Till Portugal åker man om man vill ha lite av allt, bra golf, bra väder och en prisvärd resa.

Bästa golfresort?

Kaurri Cliffs, Nya Zeeland www.kauricliffs.com

Praia Del Rey, Portugal www.praia-del-rey.com

Torrey Pines, USA www.lodgetorreypines.com

Kommentarer känns överflödiga.

Bästa caddy: Okänt namn men du som bar två bagar på Whistling Straights, en på varje axel och sprang kors och tvärs över hålen den dagen då jag hookade och sladden slicade, (vilket i och för sig inte är så ovanligt att sladden slicar, förresten han slicar med alla klubbor utan puttern.)

Bästa frukosten: helt klart chokladvåfflorna på Kapalua

Bästa kock: Kocken på Palm Resort i Malaysia som gjorde nudlarna ifrån en scratch. Han tog fram en deg på vårt bord och började kavla!

Bästa hamburgaren: Praia Del Rey

Bästa Isterband: Ingarö Golfklubbs restaurang Fågelviken

Bästa kexchokladen och kaffet efter nian: Kapalua igen 🙂 Beställning i bilen efter åttan och personlig servering på 10ans tee slår det mesta. Man kunde dessutom få en cappuccino.

Varmaste golfdag: Troligtvis Malaysia, fråga engelsmannen de fick hämta med ambulans efter att han la sig ner och ”sov” på banan med solsting och vattenbrist 🙂

Vilket golfmärke gör de bästa klubborna?

Självklart de jag spelar med just nu. Hade jag inte haft största förtroende för mina klubbor hade jag bytt ut dem direkt. Titelist gör de bästa driverna, Callaway de bästa spoonsen, nike bästa järnen och wedgarna, Cleveland de bästa lobwedgarna och Taylormade de bästa puttrarna. Oj vilken blandning det är i min bag just nu!

 

Bästa golfsving?

Jag såklart, I Henriks Golfakademin bygger vi självförtroende så det vore katastrof om jag inte har mig själv högst upp på denna lista!

Fred Couples, någon som inte tycker det?

Greg Norman, sjukaste bollträffen jag någonsin hört!

 

Bästa golfsida på nätet: Henriks Golfakademi såklart! www.henriksgolfakademi.se

 

Tack för mig, Hej!

Tränar du för att spela bra golf?

Tränar du för att spela bra golf?

 

Äntligen börjar våren visa sig igen och den som vanligt alldeles förlånga vintern är slut, Golfabstinensen är på topp! 🙂

Inför en ny golfsäsong har många ambitioner att spela bra och sänka sitt handicap. Jag också, mina tankar har i vinter varit runt en fråga. Jag har funderat på om vi verkligen tränar på att spela bra golf.

 

Alla vill vi bli bättre och sänka vårt handicap men är du redo?

 

Oftast när golfare tar lektion eller tränar gör de det när det går dåligt och tex. inte vill slica mer, vilket är helt förståeligt. Det värsta som finns är att leta boll men leder det oss framåt?

Hur många tränar på att spela bra golf, hur många funderar på hur de ska hantera handsvett eller skakande ben när du vet att du har två hål kvar och förmodligen leder tävlingen eller är 4 slag bättre än handicap. Börjar du spela ”fegt” och vill bara komma i mål eller börjar du tänka ut tacktalet redan? Börjar du tänka på att inte slå i vattnet eller missa den korta enmetersputten?

Eller när du börjar med 3 par de första tre hålen och är 6 slag bättre än handicap. Du spelar grymt och det känns hur bra som helst! Men sen kommer tanken, kan jag bara spela på mitt handicap sista 12 hålen kommer jag att vinna lätt. Hur många blir nervösa och tappar sitt spel helt? Börjar du fundera på ditt tacktal eller blir du rädd att slå snett?

Känner du igen dig?

Tränar vi inte på dessa situationer så kommer vi ju inte bli bättre på det, eller hur? Tränar vi på att ”inte slica” så visst vi kommer slippa leta bollar men kommer ditt handicap gå ner? Och förresten tänk inte på en rosa helikopter. Tänker du på en rosa helikopter kommer du att slå ut i skogen. Din hjärna kan inte ta till sig ordet inte. Så det bästa tipset jag någonsin kan ge dig är att från och med idag ta bort ordet inte ifrån din vokabulär. Slica inte ut bollen i skogen. Vilken bild fick du i huvudet? En boll som går ut i skogen? Du får inte vinna idag 🙂

Genom att börja tänka på dessa frågor och träna på att hantera tex. svettiga händer har vi också sagt till oss själva att jag kommer spela bra golf. Jag kommer sätta mig i positionen att sänka mig och bli nervös. Det är ju därför vi spelar golf, för att spela bra! Du kanske lägger ner en extra handduk i bagen och då säger ju du till dig själv att idag kommer jag spela bra annars är det onödigt att jag lägger ner denna. Eller hur?

Hur hanterar du tanken av att du har tre hål kvar att spela och spelar du bara ”normalt” kommer du gå ner under 20 i hcp eller gå under 80 slag för första gången. Ja, inte vet jag hur du gör men jag vet hur jag gör för jag har tränat och förberett mig på att spela bra golf.

 

Vilken plan har du?

 

Så börja fundera ut en plan hur du gör för att spela bra golf. Träna på det du behöver, är det att tankarna börjar vandra kanske du behöver en bättre rutin eller om du får skakiga ben får du helt enkelt sätta dig i den situationen och träna på det för annars kommer du inte sänka dig.

Hur är det då med Tiger och Rory, de du ser på tv varje helg. Ja de blir också nervösa och skakiga. De får samma tankar som du men de har en plan för det och har tränat på att hantera sådant. Det är ingen skillnad på att sänka sitt handicap ifrån 22 till 21 eller sätta en putt på en meter för att vinna 5 miljoner kronor. Bollen ska i hål och den bryr sig inte om du kan sänka dig eller inte eller bli miljonär på köpet.

Vill du ha tips på hur du kan träna för att bli bättre på att spela bra golf, gör dig själv ett gratiskonto på Henriks Golfakademi. klicka HÄR för att registrera ett konto.

Lycka till med årets golfsäsong!

/Henrik

Vad är du bra på?

Vad är du bra på?

Nu är vintern här och golfsäsongen har kommit till sitt slut (för vissa varje fall) Tillhör du dem som ställer in golfklubborna i garderoben och plockar ut dem i vår eller är du en av de som faktiskt tränar på vintern också?

Vintern är ett perfekt tillfälle att gå igenom sitt spel och fundera på vad är jag riktigt bra på och vad behöver bli bättre. Genom att ha koll på sin golf kan man också utveckla den på ett enkelt sätt.

Rondanalys, Nej tack

Många kör med rondanalys och tycker det är bra. Jag är en av dem som borde göra det (tycker många) men det blir aldrig av, jag har aldrig varit ett fan av golfstatistik utan tycker det blir fel och jag fokuserar på fel saker. Jag vet inte hur många gånger jag börjat men att det runnit ut i sanden…. Så min slutsats är då att det ska jag inte göra, det är inget för mig. Är du lika som jag kommer här ett annat tips på hur du kan optimera din golf

Det jag däremot har koll på är följande:

Spelar jag bra en viss årstid, vår, sommar eller höst? Spelar jag bättre på banor med små greener än stora? Spelar jag bäst på smala eller långa banor? Spelar jag bäst på morgonen eller eftermiddagen? Bara genom att svara på dessa frågor kan du utnyttja dina styrkor och styra din golf mot det som fungerar bäst för dig.

Här kommer en lista på andra saker som jag genom att ha koll på vad jag kan och inte kan styr jag mitt spel till att passa det jag är bra på. På en skala 1-10 hur bra är du på följande moment? Det du är bra på ska du använda mycket när du spelar och det som du är dålig på får du helt enkelt förbättra. 🙂

Min lista:

Spela bra på våren

Spela bra på sommaren

Spela bra på hösten

Spela bra i regn

Spela bra i vind

Spela bra i värme

Spela bra i kallt väder

Spela bra med roligt folk i bollen

Spela bra med tråkigt folk i bollen

Spela bra på kuperade banor

Spela bra på platta banor

Spela bra golf stressad

Spela bra golf avslappnad

Spela bra på långa golfbanor

Spela bra på korta golfbanor

Spela bra på smala golfbanor

Spela bra på breda golfbanor

Spela bra golf med banor som har hög ruff

Spela bra golf på roliga golfbanor

Spela bra golf på tråkiga golfbanor

Vad ska du undvika?

När du betygsatt allt är det väldigt enkelt att se vad du ska göra för att få ut det mesta av din golf och vad du ska undvika. Spelar du tex. Dåligt i regn, skit i att spela i regn då eller så tränar du på att spela i regn och blir bättre på det. Du bestämmer!

I nästa blogginlägg kommer jag bryta ner lista ännu mer och gå ner mer på de olika slagen och vad som behövs för att spela bra i tex. vind.

Men fram till dess kan du följa mig på Instagram och Facebook där jag under kommande veckor kommer ha en serie om hur du kan bli bättre puttare under vintern

Eller registrera dig på hemsidan där det finns över 80 instruktionsfilmer på svenska!

Klicka HÄR för att registrera ett gratiskonto och få gratis filmer.

 

slå lågt

Har du blivit lurad?

Slå långt – Visst är det kul!?

 

Slå långt är jätteroligt och det vet alla klubbtillverkare. Längd är väldigt viktigt och det gör spelet mycket enklare. Men slår vi verkligen längre nu eller är det någon som lurar oss?

Det som avgör hur långt bollen kommer att flyga är klubbans hastighet och klubbhuvudets loft. Ganska simpelt, men om du tänker tillbaka några år, slår du längre nu än du gjorde då?

Förmodligen gör du det men varför? Jag kan med all säkerhet säga att du har samma svinghastighet idag som för fem-tio år sedan om du inte gjort någon stor ändring i din sving. Det som däremot har förändrats är loften på klubban du slår med. Nu kommer tyvärr en sanning du kan bli besviken på.

Det är inte du som har blivit bättre utan du har helt enkelt blivit lurad av klubbtillverkarna. Hur kommer sig detta?

 

Längd, längd, längd!

 

Längd säljer och det vet alla som sysslar med försäljning av golfklubbor. Om vi går tillbaka ända till 1960 talet så var standard 4 grader mellan varje klubba, vilket var standard en lång tid. Sen började en klubbtillverkare minska loften på klubborna och vips så sålde de mer än konkurrenterna.

Varför? Jo för de sa att våra klubbor går mycket längre än våra konkurrenters. Men anledningen till att deras klubbor gick längre var att de minskade loften på klubborna. Alltså en järnsjua fick en järnsexas loft men heter fortfarande järn sju. Konkurrenterna var tvungna att hänga med eftersom de inte ville tappa försäljning. Och så började tävlingen om att minska loften och vems klubbor som gick längst.

Det gick så långt att man fick uppfinna en ny klubba. En så kallad approach wedge eller gap wedge. Eftersom det måste vara mycket loft på en sandwedge för att bollen ska komma upp ur bunkern så har den alltid varit 55-56 grader och innan loftracet började hade faktiskt en pitch 52 graders loft. Nu är den loften nere på ca 46-44 grader och det har blivit ett så stort mellanrum att klubbtillverkarna har tagit fram en ny klubba för att fylla tomrummet.

Är det någon som har funderat på varför det inte säljs några järntreor längre? Jo därför det har blivit så lite loft på en järntrea att den inte går att slå med längre. Det är mindre grader på en järntrea idag än det var på en järn etta för 30 år sedan.

Det finns inte längre någon standardloft på dagens klubbor utan det varierar ifrån märke till märke. Enda chansen att ta reda på vad loften är, är att kolla på deras klubbtillverkarnas hemsida och leta upp klubbornas specifikationer eller mäta loften på alla klubbor.

Ett råd till dig som ska köpa ny a klubbor, ta med en gammal klubba och kontrollera loften på den gamla och den nya klubban för att se om den nya verkligen går längre!

 

Hur blir det 2017?

 

2017 års klubbor har redan börjat dyka upp i butikerna och vad är det man läser i annonserna? Tex. läste i veckan om en nya klubba som ger dig högre bollhastighet. Återigen är det inte du som golfspelare som blivit bättre utan klubbtillverkaren har gjort att träffen sviktar inåt när du träffar bollen och du får mer fart i bollen, som en trampolin.

Det verkar som att de inte kan vinkla ner loften mer nu för då går det inte slå med klubborna längre utan nu börjar man ge sig på trampolineffekten i järnklubborna. Det var ett riktigt liv om detta på drivern för några år sedan och det slutade med att det kom regler på hur mycket trampolineffekt en driver får ha. Alltså det finns regler på hur mycket en driver får svikta inåt när du träffar bollen. Anledningen är att annars slår du bollen för långt och tjusningen med spelet försvinner.

Ska bli spännande att se om de flesta klubbtillverkare har hängt på och jobbar med trampolineffekten i järnklubborna eller om det är någon klubbtillverkare som jobbar med känslan i klubborna. Kom ihåg att ju mer hjälp du får av klubban desto mindre känsla och kontroll får du!

Kom ihåg, bra golf spelas med känsla och kontroll.

 

Vill du veta varför det är så viktigt att träffa drivern mitt i sweetspot?

 

Eller vad som händer om du inte gör det? Registrera ett gratiskonto och titta på filmen. tryck på länken för att registreta ett gratiskonto http://medlem.henriksgolfakademi.se/register/gratis-konto/

 

 

 

Låt kroppen bestämma

The Ark – Let your body decide

 

Sätter på lite skön musik igen och kommer in i mitt skrivartillstånd. Att lyssna på musik är ett bra sätt att ändra tillstånd. På gymmet spelas ofta uptempo musik och på spa lugn musik, helt beroende på hur man vill känna sig. Tänk om det skulle vara tvärtom. Det spelas lugn musik på gymmet och uptempo på spat. Det skulle kännas konstigt eller hur?.

Brukar du påverka ditt tillstånd genom musik? Om inte, vilken musik skulle du kunna lyssna på för att spela bättre golf? Behöver du mer energi eller bli lugnare?

Let your body deside where you want to go, high or low fast or slow är en grym refräng av The Ark. Det är ingen låt jag skulle lyssna på i golfsammanhang men däremot är just texten något jag återkommer till i golfen väldigt ofta.

Dagens instruktion är uppbyggd på siffror och vinklar. Är din rygg vinklad i 76 eller 75 grader? Pekar ditt klubbhuvud 2 eller 3 grader till vänster när du träffar bollen?

Klubbarna bygger svingstudios och köper in utrustning för flera hundra tusentals kronor. Det är kameror, datorer, 3d västar, radar m.m. När man använder dessa instrument får man fantastisk bra data. Och erkänn att det är coolt att veta att man kommer 3 grader inifrån i nersvingen och klubbhuvudet pekar 2 grader stängt, du har 3456 i spinntal, 4,5 grader i dynamisk loft och en utgångsvinkel på 34 grader.

Men till vilken nytta? Spelar du bättre golf? Inte enligt mig.

 

Hur kör du bil?

 

Jag återkommer ofta till liknelsen med bilkörandet. Hur gör du när du kör bil? Jag tänker på följande: Vinkeln högerbenet har när jag gasar, vinklen på foten när jag trycker ner pedalen, om jag trycker pedalen hårdare neråt med lilltån eller stortån….. och samtidigt som jag trycker lite mer med lilltån ska jag se till att hålla min vänsterarm i 35 grader mot rattens högerkant när jag svänger samtidigt som jag ska växla med högerarmen i en 23 graders position mot axeln. Samtidigt som jag också filmar detta, lägger in det i datorn som jag sen kommer analysera hur bra mina vinklar är, för att se om jag har uppnått den ultimata körstilen. Just det glömde också att jag måste vara avslappnad…

Visst låter det löjligt, så kan man ju inte hålla på. Nääää… men hur är golfens instruktion och träning uppbyggd? Detta är precis det vi håller på med! Snitthandikapet har legat still väldigt länge. Ändå att hjälpmedlen blivit bättre, tränarna blivit bättre och banorna blivit bättre. Varför?

Kan det möjligtvis vara så att vi gör fel? Hur tränar andra sporter? Är det någon mer sport som tränar så tekniskt och har så mycket hjälpmedel som golfen har?

Varför går juniorgolfen neråt? Kan det vara för att leken, känsla och det roliga försvunnit i jakten på att leta vinklar och ultimata spinntal?

Jag vet inte vad du tycker men enligt mig så spelas golf med känsla och vi måste återgå till att lära kroppen att spela golf. Spela golf med känsla och inlevelse. Som en dans där kroppen följer musiken eller utförsåkning där kroppen är ett med backen.

Så let your body decide where you want to go, high or low fast or slow.

instruktionsvideos golf

Bloggen föds

Hej hopp!

Här kommer mitt första blogginlägg. I denna blogg kommer jag dela med mig av mina kunskaper och tankar kring hur du kan bli en bättre golfare. Jag har som sagt 14 års erfarenhet ifrån professionell golfspel och har nog en annan syn på golfen än de som blev tränare efter bokens all kunskap. Jag är en av de få som inte har gått någon utbildning utan lärt mig spelet genom egna erfarenheter vilket speglar mycket av min kunskap. Golf ska spelas med känsla och glädje 🙂

Jag har också sålt utrustning i ett antal år och nu har jag även en högskoleexamen i försäljning. Därför har jag stenkoll på all försäljningsknep klubbtillverkarna använder. Jag har sett båda sidor, dels som golfare som vill förbättra sitt spel och som försäljare som behöver sälja klubbor för att överleva. Här kommer jag stå på golfernas sida och visa hur påverkade vi blivit av klubbtillverkarna att köpa nya klubbor och köpa längd! Längd som enligt mig inte finns.

Två saker som jag tänkt endel på senaste tiden och som ni kan fundera på är följande:

På banan slår vi ett slag ca var femte minut. Vi slår ca 36-46 slag på 2 timmar när vi spelar nio hål. Varför slår vi då när vi tränar 36 slag på rangen på fem minuter?

När vi kör bil gör vi det helt utan att tänka på vad vi gör. Gasar, bromsar, växlar och blinkar utan att ens tänka på det. I golfen pratas det vinklar, gör si gör så m.m. Hur vore det om du skulle köra bil som du spelar golf? Testa nästa gång du kör bil att fokusera på vilken vinkel din högra arm har när du växlar. Hur bra blir din bilkörning då?

Tackar dig som länkade mig vidare på Youtube och så jag fick lyssna på Of Monster and Men, Bra musik:)

Tills vi ses igen, må bollen flyga din väg.

/Henrik

Close
>